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クラヴマガの練習に水は必須！

クラヴマガの練習をする上で、水は必須です。
冬場は５００mlのペットボトルで十分ですが、夏場・・・６月に入った頃から１リットルは飲むようになりました。
練習中に全部飲み干すことはないですが、練習後の休憩も含めると、やはり１リットルは必要です、僕の場合。

じゃあ、水とスポーツドリンクはどちらが良いのか・・・

2008年　クラヴマガの練習は1/5からです。
・・・んが、いきなり体調不良になりまして、今週末は静養してます。

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