Complete KravMaga

Posted by Author On 01 - 17 - 2008

クラヴマガの書籍。中級クラスまでかな。

世界中にあるクラヴマガ

Posted by Author On 09 - 24 - 2009

世界のクラヴマガマップ。クラヴマガはアメリカを中心に、欧州と日本にもあります。

クラヴマガの練習に水は必須!

On 日曜日, 6月 22, 2008
クラヴマガの練習をする上で、水は必須です。
冬場は500mlのペットボトルで十分ですが、夏場・・・6月に入った頃から1リットルは飲むようになりました。
練習中に全部飲み干すことはないですが、練習後の休憩も含めると、やはり1リットルは必要です、僕の場合。

じゃあ、水とスポーツドリンクはどちらが良いのか・・・

水とスポーツドリンクは好みによるのかもしれませんが、疲れているときはスポーツドリンクの甘さがかなり鬱陶しく感じられることもしばしばです。
味が濃すぎるんですよね。
なので、運動中は「ミネラルウォータ」がお勧めです。
味が付いてる方がいいなら、粉末のスポーツドリンクを使って、薄めにするのが良いと思いますよ。

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    このサイトは、クラヴマガで護身術を学んでいるオッサン(もう31歳だよッ!)の練習日誌です。
    いろいろ書いていきますが、初学者ゆえにクラヴマガについて間違ったことが書いてる場合もあるので、そのときはすんません。
    ちなみにこのブログは非公認のサイト(あたりまえだけど)ですが、「クラヴマガってどんなとこ?」って思っている人の参考になれば嬉しいですね。
    でも、練習内容の詳細が知りたければ、クラヴマガのトレーニングセンタ(市ヶ谷か青山)へ見学に行った方が早いです。また、お知り合いの方がクラヴマガのメンバーであれば、メンバーの紹介で体験レッスンに参加することもできますので、お試しくださいな^^